В помощь родителям

Список телефонов экстренной психологической помощи «Телефон доверия» по регионам РБ.

1. Брестская область

• Брест 170 (круглосуточно и бесплатно для жителей г. Бреста и Брестской области)
• Пинск 80165311038 (круглосуточно)
• Барановичи 80163412831 (с 10.00 до 17.00)

2. Витебская область

• Новополоцк 80214371375 (8.00-17.00)
• Полоцк 80214432220 ( 8.00-20.00)
• Орша 80216210019 ( 8.00-20.00)
• Витебск 80212616060 (круглосуточно)

3.Гомельская область

• Гомель 80232 359191 (круглосуточно)

4. Гродненская область

• Гродно 170 (круглосуточно и бесплатно для жителей г. Гродно и Гродненской области)

5. г. Минск

• Для взрослых 8017 2904444 (круглосуточно)
• Для детей и подростков 8017 2460303(круглосуточно)

6. Минская область

• Борисов 0177 734463 (15.00-17.00)
• Вилейка 0171 51498 (8.00-16.00)
• Молодечно 01713 54644 (20.00-8.00)
• Слуцк 0175 53110 ( 9.00-17.00)
• Солигорск 017030298 (13.30-15.30)

7. Могилевская область

• г. Могилев 80222 47 31 61 (круглосуточно)

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Профилактика кризисного состояния у детей

Позаботьтесь о том, чтобы каждый день у ребенка было:

• Чувство защищенности и принадлежности дома, в школе, в обществе;
• Другие поддерживающие взрослые в жизни ребенка, не считая родителей;
• Регулярная, еженедельная организация активности под руководством взрослых.
• Находите время, чтобы побыть со своим ребенком!
• Старайтесь решать конфликтные ситуации дома спокойно, покажите образец конструктивного взаимодействия. Помните – если мы кричим на своего ребенка, то он уже не услышит нас, когда мы будет просто говорить.
• Наблюдайте, не появилось ли нетипичное, непростое поведение у вашего ребенка. Например, чрезмерный плач, переигранные шутки, долгое молчание и скрытность, а также неожиданная открытость – все это может быть чертами тревожности. Ищите помощи профессионалов, если такое поведение будет продолжаться долгое время.
• Не устанавливайте в комнате ребенка телевизор. Прерывайте и ограничивайте просмотр насильственных сцен, которые ребенок видит по телевизору, в кино или компьютерных играх. Будьте внимательны к тому, чем ребенок интересуется в интернете.
• В обсуждениях и разговорах, используйте примеры из литературы и искусства.
• Поддерживайте контакт с другими родителями, чтобы быть в курсе, чем занимается ребенок, с кем и где встречается.
• Не стесняйтесь прибегать к помощи специалистов для себя и своей семьи, если она вам рекомендована.